Бяспечныя паводзіны на вадаёмах

У нашай краіне вялікая колькасць вадаёмаў, на якіх можна цудоўна адпачыць у летні час. Адпачынак на беразе рэчкі або азёры – гэта выдатна, але проста вялікая колькасць людзей кожны год гіне на вадзе. Часцей за ўсё гэта адбываецца падчас купання, асабліва ў тых месцах, якія для гэтага не прызначаны.

Немагчыма ўявіць сабе летні адпачынак без паездкі на мора, рэчку ці сажалку. Калі прыпякае сонейка, так хочацца акунуцца ў прахалодную ваду. У спякотнае надвор’е адпачывальнікаў каля вадаёмаў асабліва шмат. Вельмі важна, каб вы перад паездкай на такі адпачынак успомнілі пра бяспечныя паводзіны на вадаёмах у розных умовах. Свежае паветра і вада з’яўляюцца выдатнымі якія гартуюць фактарамі, але нельга забываць і пра тую небяспеку, якая вас можа падцікоўваць на адчыненых вадаёмах.

Ёсць некаторыя рэкамендацыі, якія датычацца купання:

  • Некаторыя захворванні могуць быць супрацьпаказаннем да купання, таму перад паездкай на рэчку ці мора парайцеся з лекарам.
  • Лепшым часам для прыняцця водных працэдур з’яўляецца час 9/11 гадзін раніцы і 17-19 вечара.
  • Не варта купацца, калі вы толькі што паелі, павінен прайсці гадзіну-паўтара.

Если вы умеете плавать, то это в какой-то мере гарантия вашей безопасности на воде, но бывают случаи, когда и отличные пловцы попадают в экстремальные ситуации и погибают. Поэтому особенно важно соблюдать правила безопасности всем категориям граждан.

Правілы бяспечных паводзін на вадзе

Бяспечныя паводзіны на вадаёмах у розных умовах павінны выконвацца няўхільна – гэта гарант вашага выдатнага адпачынку без здарэнняў. Пасля таго як вы прыехалі на рэчку ці возера, правёўшы шмат часу ў дарозе ў гарачым аўтамабілі, не варта адразу кідацца ў ваду. Неабходна крыху адпачыць, супакоіцца і астыць, толькі пасля гэтага можна ісці купацца.

Чтобы ваш отдых не омрачился неожиданными ситуациями, соблюдайте несложные правила:

  • Лепш за ўсё, калі вы будзеце прымаць водныя працэдуры ў месцах, якія спецыяльна для гэтага абсталяваны.
  • Калі вы ўпершыню прыехалі ў гэтае месца, перад паўнавартасным купаннем неабходна абследаваць дно на прадмет карчакоў, шклоў і ўсякага смецця.
  • Не нырайце ў незнаёмых месцах, інакш можна уткнуцца галавой у грунт, корч ці бетонную пліту.
  • Калі на беразе вадаёма вы знайшлі таблічку, што купанне ў гэтым месцы забаронена, то не варта рызыкаваць сваім здароўем, лепш адправіцца на іншы пляж.
  • На моры звычайна выратавальныя службы ўсталёўваюць буйкі, за якія заплываць нельга, не трэба паказваць сваю адвагу і мерацца сіламі з сябрамі, гэта можа быць небяспечна.
  • Калі вы кахаеце ўладкоўваць гульні ў вадзе, то будзьце асцярожныя: бракуйце адзін аднаго за рукі ці ногі, можна ў рызыцы наглытацца воды і страціць прытомнасць.
  • Калі ў вадзе ў вас нагу звяла сутарга, то неабходна паклікаць на дапамогу.
  • Не заходзіце ў ваду ў нецвярозым стане, гэта можа скончыцца трагічна.

Гэтыя нескладаныя правілы чамусьці выконваюць далёка не ўсё, што потым і прыводзіць да няшчасных выпадкаў.

Паводзіны падчас непрадбачаных сітуацый

З кожным на вадзе можа здарыцца нечаканая сітуацыя, калі не выконваюцца бяспечныя паводзіны на вадаёмах у розных умовах. Ад вашых дзеянняў у гэты момант будзе залежаць ваша жыццё ці вашых сяброў.

Пры купанні ў рэках можа здарыцца так, што вы патрапілі ў вір. Трэба адкінуць паніку, набраць у лёгкія шмат паветра, пагрузіцца пад ваду і пастарацца, здзяйсняючы рухі рукамі і нагамі, адплыць далей ад варонкі. Калі вы ўсё зробіце правільна і, самае галоўнае, спакойна, то вам атрымаецца з яе лёгка абрацца.

Іншая сітуацыя, якая сустракаецца запар і побач – гэта пераплыванне ракі ці возера на спрэчку. Вы можаце проста не разлічыць свае сілы, немагчыма прадказаць, як павядзе сябе ваш арганізм ва ўмовах такой перагрузкі. Калі вы ўмееце адпачываць на вадзе, лежачы на ​​спіне, тады яшчэ паўбяды, выйграць спрэчку вам, можа, і ўдасца. Уменне адпачываць можа апынуцца вам карысна і ў тым выпадку, калі нагу ў вадзе звяло курчам. Гэта вельмі небяспечна таму, што на вялікай адлегласці ад берага вам хутка аказаць дапамогу ніхто не зможа, застаецца спадзявацца толькі на сябе. Для такіх выпадкаў заўсёды з сабой бярыце шпільку, кажуць, гэты добры сродак ад курчаў у вадзе.

Бяспека дзяцей на вадаёмах

Правілы бяспечных паводзін на вадаёмах у розныя поры года актуальныя і для дзяцей. Улетку нашых малых немагчыма адцягнуць ад вады, усякія забароны не працуюць, таму неабходна строга прытрымлівацца наступных рэкамендацый:

  • Купацца з дзецьмі можна толькі ў спецыяльна абсталяваных для гэтага месцах.
  • Не пакідайце без нагляду дзіця, нават калі яно проста гуляе на беразе.
  • Не дазваляйце дзецям ныраць.
  • Пасля працяглага знаходжання на спякоце ў ваду заходзіць трэба павольна, інакш ад рэзкага перападу тэмпературы можа спыніцца дыханне.
  • Паспрабуйце сярод вялікай колькасці дзетак навучыцца адрозніваць сваіх дзяцей, паверце, зрабіць гэта зусім няпроста.
  • Працягласць знаходжання ў вадзе залежыць ад узросту дзіцяці, але яна павінна быць значна меншай, чым для дарослых.
  • Не дазваляйце купацца дзецям у месцах, дзе курсуюць маторныя лодкі і катэры, ды і самім гэтага рабіць не варта.

Усачыць за дзецьмі падчас купання дастаткова складана, асабліва калі іх шмат, як, напрыклад, у лагерах. Таму з мэтай бяспекі ў шматлікіх аздараўленчых цэнтрах купанне забаронена, каб не дапусціць няшчаснага выпадку.

Правілы купання дзяцей у адкрытых вадаёмах

Водныя працэдуры для дзіцяці – гэта вельмі добра і карысна для здароўя, але галоўнае, каб гэта было бяспечна. Бо шматлікія адпачываюць са сваімі бацькамі на берагах рэк і азёр, адпраўляюцца “дзікунамі” на моры, то варта ўлічыць некаторыя ўніверсальныя правілы:

  • У ваду заходзіць дзіцяці можна, калі яна прагрэлася да 22 градусаў, а на вуліцы пры гэтым не менш за 25 градусаў.
  • Лепш купацца ў ранішнія гадзіны.
  • Падчас першага купання дастаткова 2-3 хвілін знаходжання ў вадзе.
  • Не акунайце дзіця ў ваду з галавой.
  • Пасля выхаду з вады трэба добра выцерці цела насуха і адпачыць.

Адпачынак на беразе ракі – гэта выдатная магчымасць аздаравіць свой арганізм і атрымаць масу станоўчых эмоцый. Галоўнае – выбіраць правільныя вадаёмы.